¿Qué te dice el color de tu orina?

¿Alguna vez has mirado en el inodoro después de hacer pipí y el aspecto de tu orina te ha dejado boquiabierta? Lo cierto es que resulta totalmente normal que el color de la orina varíe de vez en cuando, incluso a lo largo del día. Lo que comes, lo que bebes, los medicamentos y las vitaminas que tomas pueden hacer que el color de tu pis varíe dentro de una gama de colores bastante llamativa.

Si bien el cambio de color de la orina suele ser normal, es importante prestar atención a cualquier tonalidad acompañada de síntomas, ya que ciertos colores pueden indicar problemas de salud y pueden necesitar atención médica urgente.

El color más impactante, como no, es el rojo. La presencia de sangre en la orina puede ser uno de los motivos por los que tu pis ha cambiado de color y si ese color se acompaña de escozor y dolor al orinar, junto a otros síntomas pélvico o corporales, hay que valorarlo sin falta.

Por tanto, no solo el color del pipí es interesante tenerlo controlado, sino también la consistencia, el olor, la frecuencia miccional y la presencia de dolor, urgencia o dificultad a la hora de orinar.

Estos aspectos pueden ofrecerte información valiosa sobre el estado de salud de tu vejiga y tu sistema urogenital.

En este artículo voy a hablarte específicamente del crisol de colores que puede presentar tu pis en determinadas ocasiones.

Orina translúcida o sin color

Si bien la orina que es translúcida o no tiene color no es una señal inmediata de preocupación, sí indica que puedes estar bebiendo demasiada agua. Mantenerse hidratada es bueno, pero beber demasiada agua puede ser peligroso, ya que reduce los electrolitos que tu cuerpo necesita para funcionar sin problemas. Si ves que tu orina es constantemente translúcida, intenta reducir un poco el consumo de agua o añade a tu bebida electrolitos o agua de mar apta para el consumo.

Pis amarillo pálido, dorado o ámbar

Los colores normales de la orina están dentro de este rango debido a una sustancia química llamada urocromo, que es la responsable de que el pis sea amarillo. Este color puede variar de tono dependiendo de lo hidratada que estés. A más hidratación, más claro es el amarillo. A menos hidratación, más concentración de urocromo y más intenso es el amarillo del pis.

Pis amarillo muy brillante

La orina de color amarillo brillante también es generalmente es inofensiva. Puede deberse a la ingesta de determinados tipos y cantidades de vitaminas, como sucede con la vitamina B que tiñe la orina de amarillo brillante o amarillo neón.

Pis marrón

Suele indicar un signo de deshidratación y un buen indicador de que necesitas beber más agua. Sin embargo, en algunos casos, la orina marrón puede ser causada por otros factores, como comer altas cantidades de algunos alimentos, por ejemplo, de habas, aloe vera o ruibarbo. 

También ciertos medicamentos como el metronidazol y la cloroquina pueden hacer que la orina se tiña de marrón. 

Incluso condiciones médicas como la porfiria, un raro trastorno de la sangre, puede generar esta tinción inusual en la orina. En algunos casos, la enfermedad hepática también puede hacer que el pipí se vea de color marrón oscuro debido a la acumulación de bilis en la orina.

Pis rojo o rosa

Es el color más escandaloso, aunque no siempre es motivo de alarma. Como te he comentado más arriba, importante descartar una infección de orina que esté acompañada de hematuria, es decir, sangre en la orina, o algún daño uropatológico más grave.

La sangre en la orina también puede ser causada por varias condiciones médicas, como:

• Cálculos renales o vesicales
• Infecciones del tracto urinario
• tumores
• Agrandamiento de la próstata
• Cáncer
• lesión renal
• Afecciones hereditarias, como la anemia de células falciformes o el síndrome de Alport

Si hay síntomas como dolor al orinar, fiebre o malestar general, consulta con un profesional sanitario.

Sin embargo, la orina roja o rosada a menudo es el resultado de comer ciertos alimentos, como arándanos, moras, remolachas o ruibarbo. Ciertos medicamentos y laxantes también pueden hacer que la orina se tiña de rojo.

La orina roja también puede ser el resultado de un sangrado inducido por el ejercicio. Esto a menudo se asocia con corredores de larga distancia, aunque cualquier tipo de ejercicio extenuante puede causarlo.

Un cambio en el color de la orina debido a la comida o al ejercicio tiende a desaparecer en unos pocos días.

Pis naranja

La orina naranja, al igual que la orina marrón, puede ser un signo de deshidratación. Más allá de eso, puede ser causada por ciertos medicamentos como la fenazopiridina (para el alivio urinario del dolor o ardor en las vías urinarias, o molestias, y micción urgente y frecuente), la sulfasalazina (un medicamento antiinflamatorio que generalmente se usa para tratar la artritis reumatoide), la isoniazida (un antibiótico que se usa para tratar y prevenir la tuberculosis), altas dosis de vitamina B2, algunos laxantes y ciertos medicamentos de quimioterapia.

La orina de color naranja, si se acompaña de heces de color claro, puede indicar que tienes complicaciones con el conducto biliar o el hígado.

La ictericia de inicio en adultos, una condición que ocurre cuando hay demasiada bilirrubina en el organismo, también puede provocar que la orina sea de color naranja.

Pis azul y verde

Ver orina azul o verde es muy raro y, con mayor frecuencia, es causado por los alimentos que has comido que contienen un tinte azul o verde. También puede ser causada por algún medicamento que estés tomando, como la indometacina, la amitriptilina, la cimetidina o el propofol. En algunos casos, las bacterias que causan infecciones del tracto urinario también pueden hacer que la orina se vuelva azul, verde o morada.

Pis morado

Las personas que usan catéteres urinarios a largo plazo y desarrollan infecciones del tracto urinario pueden ver que la orina se vuelve púrpura. Esto se llama síndrome de la bolsa de orina morada y generalmente es inofensivo. Cuando las bacterias de las infecciones de tracto urinario o cistitis reaccionan con la descomposición del triptófano en el intestino, la reacción puede hacer que la orina se vuelva morada. El síndrome de la bolsa de orina morada se puede prevenir asegurándose de beber suficiente agua para que las bacterias en el tracto urinario y el sistema de la bolsa del catéter se eliminen de manera efectiva.

Pis espumoso o turbio

La orina espumosa, turbia o que parece tener burbujas generalmente es inofensiva, pero si persiste podría ser un signo de una afección subyacente.

Si bien la causa más común de la orina turbia es un desequilibrio en los niveles alcalinos de la orina, también puede deberse a otros factores, entre ellos:

• Deshidración
• Infección del tracto urinario
• Infección renal
• Diabetes
• Preeclampsia
• Quiluria

Comer muchas frutas y verduras, pero poca carne, productos lácteos o granos también puede hacer que la orina tenga niveles alcalinos más altos, lo que la hace lucir turbia o espumosa.

En conclusión...

En resumen, si bien la mayoría de las veces los cambios en el color de la orina no reflejan nada por lo que debas preocuparte, es importante saber qué es normal para ti y comentar con tu referente sanitario cualquier cambio que te llame la atención. Especialmente en casos de ver sangre o ver un color marrón o naranja.

Laura Pastor. Directora de Evexia Salut. Fisioterapeuta especialista en reeducación uroginecológica y salud sexual humana. Psiconeuroinmunóloga clínica. Docencia y divulgación.